颈部疼痛

有时，颈部疼痛并不是突然出现，而是长时间低头、紧张、或姿势不良累积的结果。

当你感到颈项僵硬、酸痛，那是身体在提醒你——需要放松一下了。

轻轻转动颈部、调整坐姿、深呼吸几次，这些小动作，能让脊椎慢慢恢复舒适与平衡。

关心颈部，就是在守护整体的健康。

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