膝盖疼痛

 膝盖疼痛可不只是年纪大的人的烦恼，年轻人也可能遇到膝部不适的问题！走路时膝盖的刺痛、僵硬，甚至是肿胀，可能都是膝部健康发出的警告信号。

👣 你是否有这些症状？
- 长时间站立或走路后，膝盖酸痛？
- 早晨起床时，膝盖感到僵硬？
- 运动后膝盖肿胀或积水？
- 疼痛加剧，甚至影响到日常走路？

🌱 如何避免膝部疼痛加剧？
- 避免长时间过度负荷
- 定期进行简单的膝盖拉伸
- 使用合适的鞋子，避免膝盖承受过多压力

更多详情，欢迎致电我们 012-452 0077 或 05-311 4022。

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