你有没有过早晨醒来，颈部疼痛难忍的经历？其实，这很可能是你的睡姿在作祟！
很多人都忽略了睡眠对颈部健康的影响，错误的睡姿可能让你每天都在忍受无形的折磨。
枕头太高、太低，或者长时间维持某种睡姿，都会给脊椎和颈部带来不必要的压力。如果你早上醒来常常感到颈部不适，可能是时候检查一下你的睡姿和枕头高度了！
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