RAWATAN TERBAIK HAMSTRING STRAIN IN IPOH

DEFINISI

●        Hamstring adalah tiga otot yang berlari di bahagian belakang kaki anda, dari paha hingga lutut anda - bisep femoris, semitendinosus, dan semimembranosus - dan membantu anda membengkokkan lutut dan memanjangkan pinggul. Ketegangan hamstring, kadang-kadang disebut hamstring yang ditarik, berlaku apabila satu atau lebih otot ini meregang terlalu jauh dan mula terkoyak.

 

PENYEBAB

●        Tidak memanaskan badan dengan betul sebelum bersenam

●        Tidak sihat atau melakukan pergerakan melebihi kemapuan.

●        Ketidakseimbangan ukuran otot kaki anda.

●        Teknik yang lemah.

●        Kembali ke aktiviti terlalu cepat selepas kecederaan.

 

 

GEJALA

●        sakit tajam dan mungkin sensasi timbul di bahagian belakang kaki anda

●        sakit di bahagian belakang paha anda ketika anda membengkokkan atau meluruskan kaki anda

●        kelembutan, bengkak, dan lebam di bahagian belakang paha

●        kelemahan pada kaki anda yang dapat bertahan lama setelah kecederaan

 

PUSAT RAWATAN DAN MAKLUMAT

●        Di Wong Medical Centre kami menyediakan rawatan seperti urutan, peregangan dan kaedah terapi seperti inframerah. Kami juga menyediakan terapi tradisional menggunakan akupunktur untuk rawatan strain hamstring. Untuk maklumat lebih lanjut atau sesi rawatan tempahan, anda boleh datang di 14/16, Jalan Lapangan Siber 1, Bandar Cyber, 31350 Ipoh, Negeri Perak. Anda juga boleh menghubungi kami di talian 05-3114022 / 0124520077.