踝关节扭伤

 踝关节扭伤

定义

脚踝扭伤是指您以尴尬的方式滚动，扭曲或转动脚踝时发生的伤害。这可能会拉伸或撕裂强韧的组织带（韧带），帮助您将踝骨保持在一起。韧带有助于稳定关节，防止过度运动

因为

导致步法下降的跌落令人毛骨悚然。
跳跃或转弯后笨拙地落在脚上，在不平坦的地面上行走或锻炼。其他人在进行运动时会踩脚或着陆。

症状
肿胀的柔软性疼痛，使脚踝痉挛的皮肤颜色发生变化